Návod na výrobu hřejivého polštářku. Budete potřebovat jen tři věci
Hřejivé polštářky lze využít, když si například chceme ulevit od bolesti namožených svalů. Teplo také pomáhá při menstruačních bolestech. Dále se polštářky skvěle hodí na kempování a při dalších výletech, na kterých nemáte přístup k elektřině.
Postup je velice jednoduchý. Na výrobu budeme potřebovat pouze:
- ponožku,
- rýži,
- esenciální olej.
Ponožky můžete buď koupit nové a vybrat si barvy a vzory podle vlastního vkusu, nebo klidně použijte nějaké, které jsou už trochu obnošené.
Nejprve naplňte ponožku hrnečkem rýže. Potom přidejte pár kapek esenciálního oleje dle vlastního výběru. Můžete zkusit vůně i zkombinovat. Máta a pomeranč jsou vhodné pro své chladivé a povznášející účinky. Polštářek s jejich vůněmi by se dal použít třeba na bolavý krk nebo záda.
Až budeme chtít polštářek použít, stačí jej nahřát v cedníku nad vařící se vodou. Musíme akorát dávat pozor, abychom jej nenamočili, pouze ohřáli. Nahřátý polštářek přiložíme na bolavé místo. Bude hřát nejméně dvě hodiny a uleví nám od bolesti.
