Rychlý a levný recept na odstranění bolesti zad a kloubů: Vyrobte si zázračnou kůru z obyčejné želatiny
Jedná se o velmi starý recept, který vám pomůže s vaším trápením. Opravdu dělá zázraky! Díky pravidelnému užívání kůry z obyčejné želatiny se výsledky dostaví do jednoho měsíce.
Proč je želatina tak dobrá pro klouby?
Želatina je produkt živočišného původu, který se získá zpracováním pojivové tkáně hovězího skotu – šlach, kostí a chrupavek a tím se získá kolagen v té nejčistší podobě. Ten má pozitivní vliv na stav našich vnitřních vláken a malých cév.
Želatina je schopna podpořit růst a rozsah pojivové tkáně, což je velmi důležité u nemocných kloubů.
Ingredience na měsíční kůru:
- 150g želatiny v prášku nebo v plátcích
- studená voda
Příprava z plátkové želatiny
- V případě, že máte plátkovou želatinu, tak ji večer zalijte (5 g želatiny = 3 plátky) čtvrt hrnkem studené vody
- Promíchejte a nechte stát v pokojové teplotě. Ideálně přes noc až do rána
- Želatina nabobtná přes noc do želé
- Ráno vypijte vzniklou směs na lačný žaludek
- Do vzniklého želé můžete přidat med, ovoce nebo smíchat s jogurtem či džusem
Příprava z želatiny v prášku
- Pokud máte želatinu v prášku, je třeba ji uvařit dle návodu (také 5g želatiny = 2 rovné lžičky).
- Nechte ji vychladnout a ráno užívejte na lačný žaludek.
Již po týdnu můžete v závislosti na typu a stupni vašeho onemocnění začít vnímat ustupující bolesti v zádech, kloubech, nohou i šíji. Průběh léčby je jeden měsíc a vhodné je kůru zopakovat po 6 měsících, tedy 2x do roka.
Bolesti zad trápí čím dál více lidí
Bolesti zad jsou celosvětově považovány za jeden z nejzávažnějších medicínských, ekonomických a sociálních problémů.
Na špatné kondici našich zad se podepisuje množství obecně známých faktorů – některé ovlivnit dokážeme, jiné nikoli. Děti jsou čím dál tím vyšší a těžší, aniž to kompenzují zátěží, která umožní, aby se vytvořilo kvalitní vazivo. Špatné držení těla a také špatné stravovací návyky se podepisují na potížích se zády.
Nejlepší prevencí a zároveň léčbou bolesti zad je systematické posilování svalů, které mají největší tendenci k ochabování, např. břišní, hýžďové a mezilopatkové svaly, a protahování svalů, které mají sklon ke zvýšenému zkracování, což jsou trapézové, prsní svaly, extenzory – vzpřimovače zad – a flexory – přitahovače kyčlí. Nezapomínejte ani na posilování svalů svalového korzetu, které slouží jako opora páteře. Ozdravný účinek pro bolavá záda ovšem má i obyčejná chůze s dodržením správného pohybového stereotypu.
