Rychlý a levný recept na odstranění bolesti zad a kloubů: Vyrobte si zázračnou kůru z obyčejné želatiny

Ostatní 30. září 2017 | 10:33 — Anna Novotná
Záda, nohy a bolest kloubů jsou nepříjemné stavy, které jsou nejčastěji způsobené stresem, špatným držením těla a nezdravým životním stylem. Počet lidí s bolestmi zad a krku, kteří tráví pracovní dobu na počítači se neustále zvyšuje. Tento velmi jednoduchý, rychlý a levný recept, vám uleví od bolesti.
Další 1 fotografie v galerii
Pakliže sedíte celé dny u počítače, není divu, že vás bolí záda! / Shutterstock

Jedná se o velmi starý recept, který vám pomůže s vaším trápením. Opravdu dělá zázraky! Díky pravidelnému užívání kůry z obyčejné želatiny se výsledky dostaví do jednoho měsíce. 

Proč je želatina tak dobrá pro klouby?

Želatina je produkt živočišného původu, který se získá zpracováním pojivové tkáně hovězího skotu – šlach, kostí a chrupavek a tím se získá kolagen v té nejčistší podobě. Ten má pozitivní vliv na stav našich vnitřních vláken a malých cév.

Želatina je schopna podpořit růst a rozsah pojivové tkáně, což je velmi důležité u nemocných kloubů.

Ingredience na měsíční kůru:

  • 150g želatiny v prášku nebo v plátcích
  • studená voda

Příprava z plátkové želatiny

  • V případě, že máte plátkovou želatinu, tak ji večer zalijte (5 g želatiny = 3 plátky) čtvrt hrnkem studené vody
  • Promíchejte a nechte stát v pokojové teplotě. Ideálně přes noc až do rána
  • Želatina nabobtná přes noc do želé
  • Ráno vypijte vzniklou směs na lačný žaludek
  • Do vzniklého želé můžete přidat med, ovoce nebo smíchat s jogurtem či džusem

Příprava z želatiny v prášku

  • Pokud máte želatinu v prášku, je třeba ji uvařit dle návodu (také 5g želatiny = 2 rovné lžičky).
  • Nechte ji vychladnout a ráno užívejte na lačný žaludek.

Již po týdnu můžete v závislosti na typu a stupni vašeho onemocnění začít vnímat ustupující bolesti v zádech, kloubech, nohou i šíji. Průběh léčby je jeden měsíc a vhodné je kůru zopakovat po 6 měsících, tedy 2x do roka. 

Bolesti zad trápí čím dál více lidí

Bolesti zad jsou celosvětově považovány za jeden z nejzávažnějších medicínských, ekonomických a sociálních problémů. 

Na špatné kondici našich zad se podepisuje množství obecně známých faktorů – některé ovlivnit dokážeme, jiné nikoli. Děti jsou čím dál tím vyšší a těžší, aniž to kompenzují zátěží, která umožní, aby se vytvořilo kvalitní vazivo. Špatné držení těla a také špatné stravovací návyky se podepisují na potížích se zády.

Nejlepší prevencí a zároveň léčbou bolesti zad je systematické posilování svalů, které mají největší tendenci k ochabování, např. břišní, hýžďové a mezilopatkové svaly, a protahování svalů, které mají sklon ke zvýšenému zkracování, což jsou trapézové, prsní svaly, extenzory – vzpřimovače zad – a flexory – přitahovače kyčlí. Nezapomínejte ani na posilování svalů svalového korzetu, které slouží jako opora páteře. Ozdravný účinek pro bolavá záda ovšem má i obyčejná chůze s dodržením správného pohybového stereotypu.

Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Kam na první letošní lyžování? Na rakouském ledovci Mӧlltal již od této neděle

Kam na první letošní lyžování? Na rakouském ledovci...

Egyptská Taba: Vítejte v ráji dobrodruhů

Přemýšlíte o změně? Pár tipů na místa pro život, kde si...

Evropské termální ráje: Tipy na místa, kde se v horké...

Luxusní únik: Zažijte netradiční dovolenou v exkluzivních...

Cestování v září: Tipy, kam vyrazit v těchto dnech za...

Zavřít reklamu